痩せたければあと１時間寝るべし！

あ、これ言えてると思うわ。

カルロスは甘いもの、脂っこいもの、なにしろカロリー大好き。

当然油断するとすぐ太るので食事制限したりするんだけどね。

慢性的に睡眠不足でもある。

逆にカルロスの彼女はすごくスレンダーなんだけど、とにかくよく眠る。

やっぱり寝る子は痩せるんだよ、きっと。

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やせたいなら腰を振れ！

本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！
がキャッチフレーズで今話題なのが7日間集中ダイエットコアリズム
だ。

あのビリーをしのぐかもしれない勢いで売れているらしい。

かく言うカルロスもラテン系日本人なのでラテンダンスは大好きなんだ。メレンゲ、バチャータ、レゲトン、サルサ・・・ラテンのセクシーで情熱的なダンスは最高に楽しいのだ。

ラテンダンスの要は腰だ！腰。
専門的に言うとシントゥーラといわれるボディムーブメントでこれはすごく激しく腹周りの筋肉を使う。

1週間ラテンのリズムで腰を振り続ければたしかにウェストは引き締まるに違いないな。しかもすごく楽しい♪これはなかなかオススメできるアイテムだ。

ヤセたいなら腰を振りましょ☆

杉本彩さんも夢中！コアリズム

ホワイトデイの準備は出来た？

女の子が言ってたんだけど、美味しいスイーツに出会えた幸福感はイケメン男子5人に囲まれるのに匹敵するんだと！

チョコレートやケーキもいいけど、京都の和菓子専門店が作る和菓子の粋を越えた上質なスイーツならきっとイケメン男子10人分くらいの破壊力があるかもね？